【新提案！】シャキッとしたいときの深呼吸習慣化サポートツール「ston s(ストンエス)」

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1. はじめに
2. 仕事中の眠気対策
3. エナジードリンクやコーヒーの飲みすぎに注意!
4. 眠気覚ましの新提案「ston s(ストンエス)」
5. まとめ
6. 会社概要

はじめに

仕事中、どうしても眠くなるときがありませんか。
わたしは仕事中に眠気を感じたことがあるんです。特に昼食後に眠くなるパターンが多く、寝不足であったり、単純作業が連続すると眠気を覚えてしまいます。軽い眠気なら我慢できますが、仕事が止まってしまうほどの強烈な睡魔に襲われると、困ってしまいますよね。
そんなときは気分のリフレッシュが必要です。この記事では仕事中にリフレッシュして目を覚ます方法や、おすすめアイテムを紹介します。

仕事中の眠気対策

仕事中に眠気を感じたときに、目を覚ますには以下のように様々な方法があります。

・エナジードリンク、コーヒーなどを飲む
大多数の人が実践しているのは、この「エナジードリンク、コーヒーなどを飲む」ことではないでしょうか。

・ガムや飴(タブレット)を食べる
ガムや飴(タブレット)によるミントなどの強い刺激で、眠気を覚ます方法です。

・深呼吸する
あくびが出るのは脳が酸素を取り込もうとする生理現象なので、眠気を感じたら深呼吸をしてみましょう。部屋の二酸化炭素濃度が上がると眠くなるので、換気もしたほうがよいでしょう。

・体操する、ストレッチする
スペースがあれば軽く身体を動かしたり、ストレッチをするのも有効です。椅子に座ったままできるストレッチもあります。ももの裏を伸ばすストレッチがおすすめです。

・誰かと会話する
誰かと話すことで脳が活性化され、眠気を覚ますことができます。声を出したり、感情を動かすことで脳が活性化されるので、一人の場合は大きな声で歌を歌うのも方法です。

・トイレに行く
席を立って移動することが気分転換になります。また、トイレで手や顔を洗って目を覚ます人もいるようです。

・昼寝、仮眠をとる
寝不足でも20分ほど仮眠をとれば、脳の認知機能は向上するそうです。可能なら昼食後、休憩時間中に昼寝をして眠気を防止しましょう。

エナジードリンクやコーヒーの飲みすぎに注意!

眠気は日常的にやってくるもので、眠気覚ましとして、エナジードリンクやコーヒーを毎日のように手に取る人は多いのではないでしょうか。

特にエナジードリンクはこの十数年で日本に浸透し、若者を中心に大人気です。
そこで気になるのは、カロリーです。

0キロカロリーのエナジードリンクやブラックコーヒーなら良いのですが、砂糖が入ったものはカロリーを意識する必要があります。

エナジードリンクもコーヒーも、眠気が覚めるのはいいのですが、手軽に飲めるだけにカロリーオーバーにならないように気を付けたいところです。

眠気覚ましの新提案「ston s(ストンエス)」

現代人は朝昼晩の食事で十分なカロリーや糖質を摂取しています。カロリーや糖質を摂り過ぎると、体が消費しきれず、肥満や生活習慣病に繋がってしまいます。少しでもカロリーや糖質の摂取は減らしたいところです。

そこで紹介するのが、カフェイン・GABAを好きなフレーバーで吸引する「ston s(ストンエス)」です。

ston s(ストンエス)は、カフェインまたはGABAが溶け込んだリキッドを加熱し、発生する蒸気を吸い込む、新感覚の深呼吸習慣化サポートツールです。蒸気なのでカロリーも糖質もゼロ。

まさに「ひと息ついて」リフレッシュできる次世代ワークサポートギアです。

長さ12センチ、太さ1センチほどの小型のデバイスで、約400回の吸引ができるリキッドが内蔵されています。充電不要で、ポケットなどに携帯できるので、眠気を感じたときはいつでも気分を変えることができます。

ジェットエンジンから着想を得た機構が搭載されており、吸入時に直線的に気流が届くため、刺激と満足感を与えてくれます。

ston s(ストンエス)はフレーバーと成分の組み合わせを、気分を変えたいシチュエーションに合わせて選ぶことができます。

・ミント×カフェイン(REFRESH)
・エナジードリンク×カフェイン(REGAIN)
・ブルーベリー×カフェイン(RECHARGE)
・ココナッツ×GABA(REST)

最近は多くの会社で、リモートワークをする機会が増加しています。
在宅では会話をする相手などもいませんし、なかなか眠気を覚ますのは難しいものです。
そこでston s(ストンエス)を、リフレッシュのために利用し始める人が増えているようです。
ston s(ストンエス)を使えば気分転換のためにコーヒーをいれ、ついついお菓子にも手が伸びてしまう……なんてことも防げそうですね。